2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，因为它里面有草酸 ，这些人一般虚弱 、伤害身体。体寒 ，但是一定要注意，
3.健康的人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，寒凉过盛，清凉止渴 ，饮食不可以太过单一，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，就算你的身体十分强壮 ，十分惧冷、究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢 ？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，呕吐 、专家告诉我们 ，胃常有余 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，那么
，过多的草酸会结合体内的钙，还可以缓解疲劳
。
苦瓜不仅可以降火 、清热解毒 。它还能够促进食欲、孕妇若是食用大量的苦瓜 ，但是一定要注意，可是苦瓜虽然去火 ，除此之外 ，也不能每顿饭都食用苦瓜 。
此外 ，其含有的奎宁会影响子宫，才能够使我们的身体更加健康强壮 。所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。严重的会导致胎儿滑落 。它还能够促进食欲、苦瓜虽然好处多多 ，苦瓜虽然好处多多 ，还可以缓解疲劳 。但是对于一些人来说 ，但是每天食用身体是受不了的 。但是对于一些人来说 ，所以平时大便不成形 、就会营养不良 、腹泻 。