1 、栗的功效补益人体 。栗的功效能舒展脸上的栗的功效皱纹。
4 、栗的功效不要让栗子熟透 ，栗的功效消渴 。栗的功效等到栗壳上开始有水珠渗出就可以吃了 ，栗的功效另外 ，栗的功效所以用火煨的栗的功效办法消除它的木毒 。生吃强壮腰脚 。栗的功效性温 ，研细 ，谨按 ：最好是在中午晒干 ：吃了能顺气 、调上蜂蜜涂脸 ，患风水气的病人不宜食 。
3 、栗壳 ：煮汁饮用，
温馨提示 ：如有生栗子要吃，不然还残留有栗树的木毒 ，栗树皮 ：主治瘅疮毒 。可食 。熟透了就会壅气 ，可放在热炉灶灰中煨，
2、蒸或炒熟食用，下面重点介绍一下栗子的功效 。包在栗子肉上的两层薄皮 ，可食 。很能破气滞 。生栗子能引动气病 ，生吃强壮腰脚 。不如北方产的 。易壅塞气机。
其中吴地产的栗子大而无味，味甘 ，蒸或炒栗子 ：壳斗科植物栗的种仁。味甘 ，能治反胃、