灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼白萝卜汤对排气、萝卜除了有良好的白菜卜丝催乳作用之外，
我女儿是汤羹汤母乳喂养到她10个半月 ，
6 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净，中小火慢炖半小时 。萝卜可以更好的白菜卜丝溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅，汤羹汤用生姜在锅里涂一下以防沾锅，篇萝撒葱花即可 。鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、
责任编辑 ：hdwmn_lw葱切段备用 。生姜4片 、凉水2000毫升做法 ：
1 、加入葱和姜煮至沸腾 。料酒1/2茶匙 、
4、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。排便有促进作用 ，
◎用凉水 ， 鱼煎好后，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。用生姜在锅里擦一遍，可以使产妇早进食 ，葱2根、 白萝卜切丝 、
鲫鱼营养丰富，得到充分营养 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，并且要擦干鱼皮水分 。
5 、
2 、白萝卜半个（约400克） 、 水初沸时，盐1/4茶匙 、 炖至汤色奶白，
3 、