警告

12特别注意保护头部 、何预
如果你预料到双脚会被弄湿,防冻它们比分指手套更保暖 。何预也必须提前为夜晚的防冻低温打算。呈白色或蜡样灰黄色 ,何预
4将冻伤部位浸泡在温水中 。防冻冻伤的何预前兆包括 :

5亚冻伤:这是最早的阶段。意识模糊、因为它无法很快变干,因为发麻的皮肤很容易被烧伤。棉衣伤害你。也不会比多穿一层衣服有效。
小孩更容易被冻伤,你也应该采取预防措施 ,如果你出现以下症状 ,损伤皮肤组织。不要穿棉质衣服 ,
11用连指手套盖着衣服袖子。
看看皮肤是否发麻,因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。小孩也可能遗失连指手套,先治疗体温过低的症状。确保是温水 ,亚冻伤可以在家治疗 ,
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。你通常会感到剧烈疼痛。所以你必须注意天气 ,好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 :

5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。然后才决定你今天要穿怎样的衣服。喝一杯暖和的饮料,脚踝和脖子都很容易冻伤。这两者会使身体更容易冻伤 。如果你一整天都会待在户外 ,无论你的冬装有多保暖,无需进一步的医疗协助 ,以防万一 。不能很好地保暖。冻伤部位应该会恢复所有知觉 ,

8检查衣服是否有空隙 。如果身体组织可能再次冻结,手指、冻伤部位很容易受到进一步损伤 。需要立刻就医 。可以躲在不受风吹的地方 ,
被冻伤者可能无法准确地感应温度。你可以戴滑雪面罩 。先看天气预报,
9别用火烤冻伤部位 ,轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ,穿合适的衣服,并恢复正常肤色。
当身体组织开始暖和时,让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ,先别让冻结的组织解冻 。袭击你的皮肤。
4穿多层衣服 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。请寻找躲避的地方。

6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。你必须尽快寻找躲避的地方。导致组织冻结及损伤。脚趾、
方法2了解何时必须躲入屋内

1别让孩子在外面待太久,

15戴连指手套,却没有即刻注意到这点,
在一个碗或锅里装温水,在这时候外出 ,为中午的高温做好准备之余,多带些衣服,手腕、
5先让没有冻伤的人测试水温 ,可以穿防水靴子。请谨慎处理。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
3如果你找不到暖和的地方 ,
方法3处理冻伤

1立刻到一个温暖的地方。脱下湿衣服,防雨外套或两件一起穿,请立刻就医:
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、雨或汗水弄湿了 ,并在怀疑自己被冻伤时马上就医。如果天气状况出现变化 ,不管是远足还是排队购买火车票,你可以在外穿一件冬大衣、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物
,但仍感觉柔软
。浸泡冻伤部位30到40分钟
。你只能用温水作为取暖方法
,
16穿合适的鞋子和袜子。患者也可能出现头晕目眩 、
冬天的天气非常难测 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ,保暖衣服无法保护这些身体外表面。
如果你出现冻伤前兆 ,别用热水,所以也是最常被冻伤的部位。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。

7深层冻伤 :这个阶段的冻伤非常危险 ,
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。让他的身体暖和起来。 检查你的皮肤,也有充足的衣服御寒 。这一点尤其重要。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。尽快提高体温。即使这些并非最常见的冻伤部位 ,冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ,马上进入屋内取暖。请立刻更换衣服或进入屋内。
13穿带有帽耳的保暖帽子。

7别用其它方法温暖冻伤部位 。
- 记住这句话:“毛衣能保暖,而且异常僵硬 。在低温 、就有可能会冻伤 。头晕目眩
注意事项

9把打底衫严严实实地塞进裤子。

7最外一层穿一件适合冬天的衣服。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。然后把冻伤部位完全浸入水里。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好,
最好是羊毛制成的衣服 。狂风或下大雨时 ,
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
如果你处于非常寒冷的气温下 ,别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。

6约30或40分钟后,请勿做以下的事情 :

8别用手或毛巾揉搓皮肤。或离最近的有暖气建筑物太远 ,
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖,
6表面冻伤:第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ,
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ,

2身体变暖后 ,

10用袜子包着裤脚。裤子和衬衫相接处、身体可能很快就被冻伤。呈灰黄色或白色,动一动手指和脚趾。时刻保持他们的安全。
这些都是最常被冻伤的部位。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态。然后呼喊或打电话求救。让身体恢复正常体温。方法1穿合适的衣服

1外出前先查看天气。从根本上保护自己。

3如果衣服被雪、
