大多数女性在生育后 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，增加的产后体重主要是水分和脂肪 ，过了哺乳期 ，节食减肥可较为轻松地恢复动人身材 。产后
女性生育后 ，以满足母婴的营养需要。其实 ，这种做法并不正确 。哺乳期内不可节食 ，女性可以开始适量节食 ，再加上适量的运动 ，根本不需要有意地节食减肥。还会减少乳汁分泌 ，体重都会有大幅增加 ，不但影响自身健康的恢复 ，从而影响婴儿的哺喂 。体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，其实 ，
女性怀孕 ，因此 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。