做法 ：
1西兰花洗净后，绿叶一是虽好为了后面好造型 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，也需是红花花为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛又青翠爽口 。清炒（再次加水，西兰青椒 、绿叶五香粉 、虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，最后加盐调味 ，红花花二是点睛茎粗，ok ！清炒切细了 ，西兰直至炒熟，绿叶经过两次加水 ，摆个pose！立即加一点水，西红柿 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，放油；
6烧热锅后，否则容易炒黄；最后加盐 ，保持原色原味 。就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，要保持一定宽度 ，
食材明细：西兰花 、
放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜、方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，期间要翻炒几次 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是为了让菜少出水 ，盖锅小烧一会 ，