正常衰老和阿尔茨海默病，醒最“我们应该到社会上和人交往，趁早(记者赵方园)
个症干预忘了怎么烧；话到嘴边，状可兆专目前研究发现 ，尔茨明确病因，海默好原来会做的病前饭、
第一 ，家提从而增加阿尔茨海默病发生风险 。刷手机 。变得易怒 、赴约等 。
4.对时间和地点搞不清 ，随着年龄增长，健忘往往更频繁，而且家属提醒也想不起来 。放在奇怪的位置 ，
10.性格变得孤僻 ，忘记缴费、但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆。是否伴随其他症状 。”
第二，也能很快想起来 。老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，围绕阿尔茨海默病的预防 、还可能伴随性格改变：外向的人变内向了 ，控制血压 、人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，表达不清楚。性格改变 、容易迷路 。
最好的干预是“趁早”
秦琪指出 ，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，健忘的程度和频率不一样 。不愿和人交往 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降、
2.多途径用脑 ，如果听力下降 ，
2.难以执行熟悉的活动 ，慢慢不会用了；家里买了新电器 ，而是大脑在发出求救信号。应及时到记忆门诊或认知专科就诊。还想不起来 。大脑功能会缓慢下降 。”
如何尽早发现 ？秦琪指出 ，话到嘴边想不起词 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、多途径用脑 ，或者突然淡漠。有的老年朋友不停在家里刷短视频 、东西放在眼前却像看不见。
需要提醒的是 ，怎么区分 ？
唐毅指出 ，不要简单归因于“老了” 。
7.把东西放错地方 ，保护听力和视力，积极参与社交和体育锻炼 。保护大脑 。别只刷手机 。副主任医师秦琪等专家，吃药、自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，
中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、老了再预防就行，就是想不起那个名字……这些变化，对大脑的刺激较差。也不愿或不会学着用 。没有主动发挥大脑能动性，
1.记忆力下降 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，从40岁左右开始，可能不只是“老了记性差” ，阿尔茨海默病是一个综合表现 ，这种刺激可能过于单调 、尤其近期记忆变差 ，很多研究显示 ，看不准距离 ，做事情能力不如以前 ，不是单纯忘事。觉得做事不如以前顺手 ，不愿出门 ，慢慢不会了 。做决定困难 ，参加体育锻炼 、
6.未能按时处理事务 ，”秦琪提出，早治疗 。
5.判断力下降 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，
如何预防和尽早发现 ？
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。原来微波炉 、唐毅指出 ，能力下降等迹象 ，反应有点慢、
9.视觉和空间感出现障碍，老人可能记不住事，这种观念需要改变 。分不清白天黑夜 ，
3.说话词不达意 ，但建议尽早就医评估 ，假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，经别人提醒后 ，争取早诊断 、这种给家人持续的印象非常关键 。
每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。
8.情绪和行为改变 ，但家人的观察往往是最敏锐 、比如每周发生好几次 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了，可能是阿尔茨海默病前兆
如果家里老人出现以下一种或多种症状 ，反复问同一个问题
。 出门前反复找钥匙 ，做事能力下降
。这样对大脑才是更好的刺激
。最直接的。建议尽早就诊
，要坚持健康生活方式
，逐渐退缩。转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题
，被动，多疑
，容易上当受骗 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、记忆活动等
， 这10个症状 ，区别主要有两点。 “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，会用的家电，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。血脂 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退
，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，焦虑 、