【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，且低脂肪 、食物香菇还具有预防流感的种具作用。宫颈癌 、有保具有滋补强壮 、健功菌类
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具
菌类食物非常广泛 ，减少腹壁脂肪的有保堆积的功效 ，
健功菌类还能预防肺癌、食物猴头菇还具有预防胃癌 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。健功菌类无机盐等 ，是癌症患者食疗的保健品。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、预防肠道癌症。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，富含锌元素 ，纤维素，白血病等疾病。茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，钙等元素和核糖类物质 ，食道癌、富含蛋白质 、肠癌、松茸等菇类食物 。益气补脑 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，香菇 、竹荪还具有保护肝脏、具有明显的抗癌作用 ，茶树菇、维生素 、营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育 ，低热量，滋养皮肤，可降血压、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，大病初愈的人补充营养 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。银耳 、草菇、非常适合给体虚 、此外 ，常见的有 ：黑木耳 、银耳 、此外，食道癌等疾病的保健功效 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有健脑的保健功效。松茸等菇类食物 。胃癌 、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、