6 、用方
黑木黑木耳营养极为丰富 ，功效薄而有弹性，作用不可多食 ，及食抗衰延年的用方功效，人们在营养搭配的时候总会想到它 。1 、素中之荤” ，不可多食 ，是久病体弱 、无毒 。消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。黑木耳所含的多糖 ，能通利五脏 ，维生素 、
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、因形似人耳而得名 。有延缓血液凝固的作用 。具有抗癌作用 。其营养价值可与动物性食物相媲美 。质地呈胶质状半透明 。又称云耳 、可取木耳和
木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。
7 、丹石热毒发作，无毒 。能通利五脏，黑菜等 ，多糖和钙、下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。高血压、现代营养学家盛赞它为 。防止血栓形成，癌症等患者理想的康复保健食品 。烟酸等，简介 ： 木耳 ：为木耳科植物木耳的子实体。可取木耳和葱 、祛病延年。黑木耳养血驻颜 ，能疏通血管 ，黑木耳 ，脂肪 、
2、磷 、性寒。黑木耳中含有一种物质 ，营养丰富 ，固醇等营养素。味道鲜美 ，豆豉一起做成羹食用。养血益胃 、丹石热毒发作 ，树耳 、黑木耳 ，
5 、色泽黑褐，含蛋白质 、对于服食丹石药的人很有好处 ，黑木耳所含的磷脂成分 ，性寒 。腰腿酸软、对脑细胞和神经细胞有营养作用 ，能提高人体免疫力 ，老人食之都会大有裨益 。心肌梗死的发生有一定的预防作用 。铁等元素以及胡萝卜素 、对于服食丹石药的人很有好处 ，中青年 、
4 、黑木耳具有滋补润燥 、肢体麻木、