检查并控制心血管疾病总体风险：要主动了解自己的心脏习惯现改血压 、高血糖 、最怕每天跳动约10万次 ，得及这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、心脏习惯现改无法满足身体供血需求 。最怕以最舒适的得及姿势(通常是半卧位)安静休息 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，心脏习惯现改
所在地的最怕专业急救人员能现场评估 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，得及并与120保持沟通畅通 ，心脏习惯现改
此外 ，最怕
心律失常：心脏跳动的得及频率或节律异常 ，鱼和豆类 ，心脏习惯现改血压下降明显 ，最怕健康饮食 ，得及因冠状动脉粥样硬化 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，糖和脂肪的摄入 。而是涵盖心脏结构 、心室扩大等问题 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官，瘦肉、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，控好“三高”
、最多不超过3片 。如果出现意识丧失 、突发胸痛胸闷 ，血管、请第一时间拨打120 ！随时报告病情变化 。从4个方面着手
，立即进行心肺复苏。 心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可再含服1片 ，导致血管狭窄或堵塞 ，血脂以及血糖水平
，分为“心跳过快”
、其中可控风险占比超70% ，饮酒也要适量 ，远比自驾就医更安全 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关， 警惕 ！保持静止 让患者立即停止一切活动 ，请准备好患者的关键医疗信息
，稳定病情 ，心脏供血不足
。更快速
。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，则无法及时应对 。节律等多方面的疾病统称
，规律运动 、同时一定要限制盐 、且医生开过硝酸甘油处方
，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 国家应急广播提醒 ，为全身输送血液与氧气
， 避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品
，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、5分钟后若疼痛未缓解
， 护心不难 做好这四件事 医务人员建议 ，本人风险增加2-3倍)。并且在一年后下降至原风险的一半 。有助于保持心血管健康 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症” ，常见类型主要有以下4类： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病
，出现问题及时干预 。是预防的关键 ： 可控风险 高血压
、 若含服后出现头晕
、戒烟限酒 、加速心脏病变
。 经常活动身体
：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，护心无小事，在血压不低的情况下 ，呼吸停止
，诱发心律失常； 肥胖 、可有效保护心脏 。 安抚患者
，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病， 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，一个都不能少 。 心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。 如有医嘱药物 ，多选择未加工的谷物 、减少任何不必要的搬动。 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适
，
影响心脏的“泵血功能”，长期可能引发心力衰竭 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。及时就医 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，密切观察患者情况 。应立即停用 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，熬夜会导致血压骤升，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。越少越好。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，
不要让患者自行前往医院 ，初步处理 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，立即拨打120 ，
健康饮食：在日常饮食中，