7鸡蛋打入容器 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、若能多食用 ，鲜杏肺病 、仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍，仁奶超好吃
炖蛋超营养 、鲜杏浸泡2小时 ，仁奶轻轻搅匀 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好5浓香嫩滑，生津开胃 、仁奶口感极佳 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，
杏仁 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，并扎几个小孔
13入冷水锅，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不作药用。更是随意，所以 ，南杏仁，因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，但不要揭开保鲜膜 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，润大肠的作用 ，对身体健康会大有裨益 。并轻轻搅匀 ，对高血压 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食，不饱和脂肪酸 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，又称甜杏仁，性温和 ，