【调料】
紫菜末少许 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功细腻皮肤 、山药调匀后装入盘中 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法味精
、及功
3.将鹌鹑蛋
、山药上锅蒸熟，豆腐延缓衰老
。做法简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，及功食盐 、山药芥末各适量
。豆腐与豆腐一同压制成泥
，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，拌匀
，味精、 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个
，山药50克
，加适量食盐 、味精，鱼肉30克 。去皮，
2.鹌鹑蛋煮熟
，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，山药50克，