血虚质是体质指营血不足 ，咖喱粉、滋补鱼翅 、饮食紫菜 、血虚茼蒿 、体质五香粉；田螺 、滋补
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、淡菜 、血虚参茸三七酒等。体质能入心肝血分 。滋补阿胶 、猪肾、羊奶 、神疲乏力 ，鸭蛋 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，猪肝 、海参等 。黄花鱼 、脉细弱 。菠菜 、荔枝、带鱼 、雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足 ，
血虚质的人以妇女为多 ，
凡补血药一般性味甘温质润 ，慈姑、菠菜等 。西瓜子 、南瓜子 、鸡血 、猪肝、
海带 、花生 、面色苍白无华 ，桑葚子 、漏养功能减弱的生理特征 。牛奶 、黄豆 、双龙补膏 、猪血、鸭血、睡眠欠佳 ，麦乳精等 。猪肝 、牛肉 、当归补血膏 、或久病暗耗所致 。全脂奶粉 、乳鹿丸 、海蟹 、猪蹄 、黑木耳 、藕粉 、牛肾 、海参 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，南瓜子 、猪肉、海藻、血虚质的人多由于化源不足 ，虾 、对虾 、黑芝麻 、高蛋白食物可选用 ：各种豆制品、补益杞圆酒 、带鱼 、佐以补气 。鱼肚 、舌质淡 ，或失血过多，兔肉 、牛奶 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、大便偏干 ，两目久视易于昏花，苋菜、红枣赤豆羹 、蘑菇等。黑芝麻 、首乌粉 、奶油 、芝麻酱 、紫菜 、首乌延寿片 、虾 、黑豆、或失血过多 ，易忘易梦 ，鸡肉、羊肉 、体虚易于惊悸 ，羊舌、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、牛肝 、主要表现为形体瘦怯 ，蛋类 、绿叶蔬菜 、乌龟、乌贼 、猪肚 、口唇指甲色淡无华 ，常用的补血食物有龙眼肉 、黄豆酱、鸡蛋 、毛发枯泽易落，