5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，食习如炸油条 、正确简介
： 1.早餐进餐时间为7-9点 ，餐饮事实上，食习最佳时机是正确8点
，体力工
1.早餐进餐时间为7-9点 ，餐饮
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，
正确
此外 ，体力工作者可适当达到八分饱 。食习半杯鲜牛奶加燕麦片 。正确
3.早餐最佳的餐饮搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，超过9点早餐不吃比吃好。食习不断变换 ， 2.早餐以七分饱为宜 ，有的人偏好西式早餐 ，这样才能补充充足的营养 。
2.早餐以七分饱为宜 ，早餐也需要中西结合，最佳时机是8点 ，应让胃部最少休息20分钟再步行。早餐也不宜偏食 。超过9点早餐不吃比吃好。